Enervit Isotonic Creatine 330g

Enervit Isotonic Creatine 330g 96952

Enervit Creatine je 100% čistý certifikovaný kreatín monohydrát vysokej kvality v práškovej podobe. Zvyšuje fyzickú výkonnosť v prípade opakovaných, vysoko intenzívnych a krátkodobých aktivít. Je ideálny počas tréningu na zlepšenie výkonnosti a vhodný po tréningu pre rýchlejšiu obnovu zásob kreatínu vo svaloch.

Odporúča sa užívať 1 odmerku denne (približne 3,4 g kreatín monohydrátu, ekvivalent k 3 g bezvodého kreatínu). Počas tréningu pridajte 1 odmerku Creatine do vody alebo ióntového nápoja. Po tréningu je možné miešať do regeneračných nápojov.

Kreatín pôsobí ako zásobáreň energetických fosfátov v svalovom tkanive a dopĺňa základný (univerzálny) zdroj energie (ATP) potrebný pre svalové kontrakcie. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť počas opakovaných krátkych intervalov fyzickej aktivity s vysokou intenzitou.

Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri intenzívnom opakovanom cvičení. Kreatín optimalizuje dostupnosť ATP pre svalové kontrakcie a môže tak výrazne prispieť k svalovej výkonnosti. 

Kreatín spôsobuje značné zavodnenie organizmu natiahnutím vody do svalov, preto je dôležité, aby ste súčasne s užívaním kreatínu navýšili pitný režim až o 2 litre tekutín denne.

Pred pretekmi kreatín vysaďte najneskôr tri dni pred štartom, aby ste stačili nadobudnutú vodu vylúčiť a na preteky tak boli oproti predchádzajúcim dňom ľahšie.